Yoga Anfängerkurs Februar

50,00 

Yoga Anfängerkurs über vier Termine

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Du bist hier genau richtig, wenn du dir eine gute erste Basis in deiner Yogapraxis aufbauen willst oder nach einer längeren Pause wieder einsteigen möchtest. Dafür bekommst du:
– einen Überblick über die meistgenutzten Yoga-Haltungen (Asanas)
– Grundlagen zur richtigen Ausführung und Ausrichtung der Asanas
– einen ersten Einblick, was Yoga eigentlich alles bedeuten kann

Wie läuft so eine Yogastunde ab? Wir beginnen immer mit einer kurzen, angeleiteten Meditation, kommen dann in Bewegung, z.B. entspannt, auspowernd, dehnend, öffnend, weich werdend, kraftvoll, etc. und beenden die Stunde mit einer Tiefenentspannung im Liegen – mal mit Musik, mal geführt, mal in Stille.

Termine: 6.,13.,20.,27. Februar 2020, jeweils 18:30-20:00 Uhr

Ort: Therapiezentrum Hasselbrook

Ich freue mich auf euch!